दोस्तों गर्मियां शुरू हो चुकी है और गर्मियों में बाजारों में हर जगह एक ऐसा जूस जरूर देखने को मिलता है जो न केवल आसानी से उपलब्ध हो जाता है बल्कि और दूसरे जुसों के मुकाबले सस्ता होता है। लेकिन सस्ता होना इसके गुणों और शरीर के लिए अदभुद फायदों को नहीं नकार सकता।
दोस्तों गन्ने का जूस हमारे शरीर की लिए इतना फायदेमंद है की इसे जानने के बाद गन्ने के जूस को सबसे पहली प्रायोरिटी देना शुरू कर देंगे। पाचन समस्याओं से लेकर यौन संबंधी दिक्कतें समाप्त करने में गन्ने का जूस बहुत लाभकारी है।
दोस्तों आज के इस लेख को लेकर हम इसलिए हाजिर हुए हैं जिसमे चर्चा का विषय गन्ने के जूस के सेवन से होने वाले शरीर के अदभुद फायदों और लाभकारी गुणों के बारे में चर्चा कर सकें।
हम आपको गन्ने के जूस के सेवन से होने वाले ऐसे 6 अदभुद फायदे बताने वाले हैं वाले हैं जिससे न केवल आपके हेल्थ पर इंस्टेंट इफेक्ट देखने को मिलेगा बल्कि लंबे समय तक इसके फायदे शरीर में अपना असर दिखाते हैं।
एनर्जी बूस्टर
मित्रों गन्ने का जूस किसी एनर्जी बूस्टर की तरह ही काम करता है। शरीर को हाइड्रेट रखना इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करने और पूरी बॉडी को रिफ्रेश करने में गन्ने का जूस एनर्जी का काफी अच्छा स्रोत है। एक्सपर्ट्स के अनुसार एक्सरसाइज करने वाले एथलीट्स या फिर अन्य लोगों को यदि एनर्जी बूस्टर की जगह गन्ने का जूस दिया जाए तो यह उतना ही काम करेगा जितना की एनर्जी बूस्टर और इसके अन्य के जैसे कोई साइड इफेक्ट नहीं होंगे। गन्ने के जूस में 70 से 75% तक जल 15% तक फाइबर और अन्य नेचुरल शुगर की मात्रा होती है जो एनर्जी बूस्टर और रिहाइड्रेटर की तरह काम करते हैं।
डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए
गन्ने का जूस डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए एक रामबाण औषधि है। गन्ने के जूस में फाइबर होता है जो की गेट हेल्थ के लिए वरदान है। यदि किसी का पेट अच्छे से साफ नहीं होता तो ऐसे में गन्ने के जूस का नियमित सेवन इस समस्या को दूर करने में बहुत लाभकारी है। पेट में कब्ज, गैस, वोमिटिंग, सीने में जलन जैसी समस्याओं को दूर करने में गन्ने के जूस का सेवन बहुत लाभकारी है।
लिवर टॉनिक है गन्ने का जूस
दोस्तों गन्ने का जूस लीवर के लिए किसी अच्छे टॉनिक से काम नहीं है। आपने तो सुना ही होगा कि जब भी किसी को जौंडिस(पीलिया)हो जाता है,तब लोग उस व्यक्ति को गन्ने का सेवन करने की सलाह देते है। पीलिया में सबसे ज्यादा प्रभावित अंग लीवर होता है। यदि किसी को बहुत अधिक गर्मी लगती है,पसीने से अधिक बदबू आती है, बार-बार उल्टी होती है शरीर में झुनझुनाहट और जलन महसूस होती है तो यह समझने में देरी ना करें कि यह लीवर फंक्शनिंग की समस्याएं हैं। कई सारे शोधों में यह देखा गया है कि गन्ने का जूस फैटी लिवर को न केवल डिटॉक्स करके लिवर हेल्थ और उसके फंक्शनल समस्याओं को सुधरता है बल्कि इसके वजह से होने वाले कई सारी भारी बीमारियों को आने से पहले ही रोक देता है।गन्ने के रस के 2 से 3 महीने नियमित सेवन से लीवर के 90 प्रतिशत समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
किडनी के लिए फायदेमंद
दोस्तों किडनी में होने वाले विकारों और अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए गन्ने का सेवन गुणकारी है। गन्ने का जूस यूरिन में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करता है।और इससे होने वाले किडनी स्टोन के होने के चांसेस को काफी हद तक कम कर देता है। रोजाना खाली पेट गन्ने के जूस का सेवन करने से किडनी स्टोन के टूटकर निकालने की चांसेस बढ़ने लगते हैं। जिन लोगों को पेशाब में जलन- दर्द या फिर यूरिन ब्लैडर में अधिक खिंचाव जैसी समस्याएं झेलनी पड़ती है उनके लिए गन्ने का जूस का सेवन काफी अच्छी दवा है।
फर्टिलिटी बूस्टर
मॉडर्न साइंस की शोधों में सामने आया कि गन्ने के जूस का नियमित सेवन फर्टिलिटी बूस्ट करने में काफी मददगार है। पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने, स्पर्म क्वालिटी मेनटेन करने और सेक्स समस्याओं को दूर करने में गन्ने का जूस काफी फायदेमंद है। पुरुषों में फर्टिलिटी बूस्ट करने के साथ-साथ सेक्स टाइमिंग और स्टेमिना बढ़ाने के लिए गन्ने का जूस नेचुरल दवा है। महिलाओं में ब्राउन डिसचार्ज, मासिक धर्म के दौरान अधिक खून का आना जैसी समस्याओं को कम करने के लिए गन्ने के जूस का सेवन काफी कारगर औषधि के रूप में काम करता है।
नेचुरल कूल ड्रिंक
दोस्तों बाजारों में बिकने वाले कोका या कार्बोनेटेड ड्रिंक्स न केवल उच्च स्तरीय एसिडिक होते हैं बल्कि कई सारे टॉक्सिंस को हमारे शरीर में पहुंचने का काम करते हैं। इन्हे पीकर लोग अपने पेट के PH स्तर को बिगाड़ने का काम करते हैं। जिससे कभी कभी पेट और आंतों के अल्सर जैसी समस्या झेलनी पड़ जाती है। गन्ने का जूस एक नेचुरल कूल ड्रिंक का काम करता है क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है जो पेट में जाते ही शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचती है और रिफ्रेश का अनुभव देती है। इससे मन शांत और शरीर शीतल होता है।
दोस्तों हमने यह तो जान लिया कि गन्ने का जूस कौन-कौन सी शारीरिक समस्याओं को दूर करने और फायदे पहुंचाने में गुणकारी है। मगर इसके सेवन का सही समय ही इसके फायदों को हमारे शरीर तक पहुंच सकता है।
गन्ने का जूस खाली पेट पीना अधिक फायदेमंद होता है। इसीलिए सुबह खाली पेट गन्ने का जूस पीने से इसके लाभ जल्दी देखने को मिलते हैं।अगर आप सुबह इसे न पी पाएं तो नाश्ते के एक से डेढ़ घंटे बाद गन्ने का जूस पिएं। सूर्यास्त के बाद कोई भी जूस पीना शारीरिक ढंग से सही नहीं होता पर ।यदि गन्ने का जूस पीना भी पड़ जाए तो इसमें थोड़ी सी अदरक कूटकर मिलाएं।इससे इसका पाचन आसानी से हो जाएगा।
दोस्तों आशा है आपको यह जानकारी पसंद आई होगी।आपने इस लेख को बड़े ही धैर्य और ध्यान से पढ़ा आपका बहुत आभार!नमस्कार।
