Category: खान- पान

दोस्तों अगर आपको एक फिट बॉडी के साथ-साथ शरीर पर अच्छी मसल्स चाहिए, तो बस इतना काफी है।दिन भर में इन खान पान के  नियमों को लागू करके एक महीने करके देखिए इस बात में कोई शक नहीं कि आपका महीने भर में 6 से 7 किलो वजन बढ़ जाएगा।

बियर के निर्माण में मुख्य अवयव जौ,हॉप्स,पानी,खमीर है।जौ से स्टार्च को निकालकर उसका किण्वन होने के लिए छोड़ दिया जाता है और इसे बीयर बनाने में उपयोग किया जाता है।

सुबह के समय अपने ब्रेकफास्ट को जल्दी से बनाने के लिए आपको कुछ ही सामग्रियां चाहिए होगी जिसमें ब्राउन ब्रेड एक चम्मच पीनट बटर और एक केले की जरूरत है। 

बहुत से लोगों का कहना है कि हमें इन फूड्स को खाना बिल्कुल पसंद है पर मजबूरी है कि में खाना पड़ता है। कई लोग अपने काम और दफ्तर पर होते हुए इंस्टेंट फूड की तलाश में इन फूड्स का सहारा लेते हैं।

जब भी व्यक्ति दिन भर काम में व्यक्त रहने के कारण अपने खान-पान पर नियमित रूप से ध्यान नहीं दे पाता और अपने भोजन में उन आहारों को शामिल नहीं कर पाता जो की शरीर में जरूरी पोषक तत्वों और विटामिनों की पूर्ति करते हैं, तब ऐसे में वह शॉर्टकट रास्ता ढूंढता है

जब भी हम धूप में अधिक निकलते हैं या फिर धूप से बचाव के लिए शरीर पर सनस्क्रीन लगाना या शरीर को ढक कर रखने में लापरवाही करते हैं तब मेलानिन की मात्रा त्वचा में बढ़ने लगती है। मेलानिन एक प्राकृतिक रंग द्रव्य है,जो की लगभग सभी जीवों में पाया जाता है। इसका उत्पादन में मेलिनोसाइट्स सेल्स करती हैं।

ऐसे पौधे जूना केवल सप्लीमेंट को टक्कर देते हैं बल्कि सप्लीमेंट से कई ज्यादा प्रभावी और कई गुना तत्व से भरपूर होते हैं। 

पसीना और कुछ नहीं बल्कि शरीर का एक व्यर्थ पदार्थ है जिसके माध्यम से शरीर के टॉक्सिंस पसीने में घुल कर बाहर निकलते हैं।

डेढ़ से 2 दिन तक फरमेंट किए गए मैदे और चीनी से रस्क तैयार किया जाता है जिसे खाने से दिक्कतें हो सकती है आइए इन्हे प्वाइंटवाइज समझते हैं