गर्मियों के मौसम में भभकती धूप और हमारे आसपास की वातावरण में चल रही गर्म हवाओं के कारण शरीर को पसीने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी यह पसीना इतनी अधिक मात्रा में निकलता है कि इससे किसी काम पर ध्यान लगाना या फिर कोई अन्य काम करने में बाधा उत्पन्न होती है। पसीना कई कारणों से निकल सकता है जैसे एक्सरसाइज करते वक्त, दौड़ते वक्त,गर्म वातावरण के कारण इत्यादि।
दोस्तों पसीना आने से भले ही शरीर को कुछ समस्याओं का सामना करना पड़े परंतु क्या आप जानते हैं कि यह पसीना हमारे लिए ही लाभदायक होता है। जी हां पसीना निकलना हमारे शरीर को कई सारी समस्याओं से बचाता है।
आज के इस लेख में हम पसीने की ज़रूरत और इसके शरीर में कार्य से लेकर शरीर को इससे होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे।तो चलिए आगे बढ़ते हैं और सबसे पहले जानते हैं की पसीना क्यों?होता है।
पसीना क्यों होता है?
जब भी हमारे शरीर के आसपास का वातावरण अपने तापमान में वृद्धि करता है तब ऐसे में हमारा शरीर गर्माहट का अनुभव करता है। ऐसी स्थितियों में शरीर गर्म होने लगता है और हमारे मस्तिष्क को यह संकेत जाता है कि शरीर पर बाहर से गर्मी का प्रभाव शरीर को बीमार कर सकता है। इसीलिए हमारे त्वचा में मौजूद पसीने की ग्रंथियां एक्टिव हो जाती हैं,और शरीर का तापमान नियंत्रित करने के लिए शरीर पर पसीने के रूप में पानी की बूंदों को निष्कासित करती हैं।
पसीना निकलने के फायदे
दोस्तों पसीना हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है। वहीं पसीना हमारे शरीर से एक्सेस बॉडी हीट को निकालता है। पसीने के माध्यम से शरीर में मौजूद कई सारे टॉक्सिंस या फिर जहरीले पदार्थ शरीर से बाहर निकलते हैं।ये ठीक उसी प्रकार है जैसे मूत्र के रास्ते व्यर्थ पदार्थ निकलते हैं।स्किन से टॉक्सिंस पदार्थ निकलने पर स्किन फ्रेश और खिली हुई जान पड़ती है। इसके अलावा पसीना अपने साथ शरीर में मौजूद व्यर्थ सोडियम की मात्रा को अपने साथ शरीर से बाहर निकलता है।जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।
अधिक पसीना निकलना
गर्मियों में पसीना आना तो हर किसी में नॉर्मल बात है।पर जब ये पसीना अधिक मात्रा में आने लगे और परेशानी बढ़ाए तो, समझने की जरूरत है की पसीना अधिक आने का कारण क्या है।शरीर से एक्सेस स्वेट यानी जरूरत से अधिक पसीना निकलना कुछ बीमारियों का कारण भी हो सकता है।डायबिटीज,मोटापा, रीड या हड्डियों में इन्फेक्शन,ब्लड प्रेशर का अनियंत्रित होना जैसी कई बीमारियों में जरूरत से अधिक पसीना आता है।ऐसी स्थिति में हमें सबसे पहले डॉक्टर्स को दिखा कर इसकी जांच करानी चाहिए।
आशा है दोस्तों आपको ये जानकारी पसंद आई होगी।आपने इस लेख को बड़े ही धैर्य और ध्यान से पढ़ा आपका बहुत आभार!नमस्कार।
