दोस्तों गर्मियों के मौसम में हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा से उन चीजों को खाने की सलाह देते हैं जो पेट को ठंडक दे सके।
पर यहां पर जाने वाली बात यह है कि पेट को ठंडा रखना गर्मियों के मौसम में कैसे पूरे शरीर के लिए लाभ पहुंचाता है। यह लाभ पेट के माध्यम से हमारे शरीर के सभी अंगों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर डालता है।
इससे पाचन दुरुस्त होता है और यदि पाचन दुरुस्त है,और खाए गए भोजन के पोषण का पूरा फायदा शरीर पर होता है।
वहीं अगर गर्मियों के मौसम में पेट में गर्मी का प्रभाव रहता है, तब पाचन तंत्र सुचारू रूप से काम नहीं कर पाता। जिससे कई सारी समस्याएं पर होती है,जैसे शरीर में पोषण की कमी, पेट की गर्मी से त्वचा पर दाने और डिहाईड्रेशन, मुंह में छाले, अत्यधिक पसीना निकलना, सर पर गर्मी और फोकस करने में परेशानियां होना।
इसी बात को ध्यान में रखते हुए आज हम ऐसे जड़ी- बूटी पर चर्चा करेंगे जो कि गर्मियों के मौसम में औषधि से कम नहीं। हम बात कर रहे हैं गोंद कतीरा की। कुछ लोगों ने तो इसका नाम ही पहली बार सुना होगा, लेकिन सभी लोग इसे जानते जरूर हैं। गोंद कतीरा और कुछ नहीं बल्कि पेड़ों की टहनियों से निकला हुआ गोंद है। यह चिपचिपा तरल पदार्थ पेड़ों की टहनियों की गांठ से या किसी कट लग जाने पर उस जगह के पास से निकलता है,जो थोड़े समय बाद सूखकर ठोस हो जाता है।
यह गोंद कतीरा हमारे पेट के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। आयुर्वेद में गोंद कतीरे काबहुत बखान मिलता है ।और पेट की कई सारी समस्याएं को दूर करने में गोंद कतीरा को जड़ी बूटी के रूप में उपयोग में लाया जाता है।गोंद कतीरा में प्राकृतिक रूप से पेट को शीतल करने के गुण होते हैं, साथ ही पेट में बढ़ी गर्मी को कम करने का काम करता है।
गोंद कतीरे में क्या होता है?
गोंद कतीरा भले ही पेड़ो द्वारा निकाला गया वेस्ट पदार्थ है। पर यह हमारे लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। इसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं, जिससे हमारे शरीर को लाभ मिलता है।गोंद कतीरा में फोलिक एसिड ,मैग्निशियम,कैलशियम,जिंक, फोलेट, प्रोटीन,विटामिन बी कंपलेक्स ,और कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषण पाए जाते हैं।
आईए जानते हैं गोंद कतिरे का सेवन करने से हमें किस प्रकार लाभ मिलत हैं।
पेट को रखे ठंडा-दोस्तों गोंद कतीरे में पेट को ठंडा रखने की अच्छा होता है।एक चम्मच गोंड कटीरे को दही या फिर शरबत में मिलाकर पीने से पेट ठंडा रहता है हाथ पैरों की जलन दूर होती है, और पाचन जैसी समस्या में जैसे कब्ज,पेट की गर्मी, पेट में जलन, जी मचलाना,जैसी कई सारी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
स्किन के लिए अच्छा- गोंद कतीरा का सेवन हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना जाता है।गोंद कतीरा का सेवन करने से त्वचा हाइड्रेट रहती है साथ ही त्वचा के टॉक्सिंस(गंदगियां)मूत्र के रास्ते शरीर से बाहर निकलते हैं। इसमें कई सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिससे त्वचा पर निखार आता है।इसका सेवन त्वचा पर इंफ्लेमेशन,त्वचा पर जलन, या दाने जैसी समस्याओं को दूर करता है।
सेक्स समस्याओं में लाभ- गोंद कतीरे का सेवन सेक्स प्रॉब्लम्स को भी दूर करता है। इसका सेवन सेक्स परफॉर्मेंस में आने वाली कमी और जल्दी वीर्य स्खलन की समस्या से निजात दिलाता है। दही में मिलाकर इसका सेवन करने से सेक्स स्टैमिना बढ़ता है, साथ ही शीघ्र पतन की समस्या दूर होती है।
सिर रखे ठंडा- गर्मियों के समय में सर की गर्मी और किसी चीज पर कंसंट्रेट ना कर पाना एक बड़ी समस्या बन जाती है। परंतु गोंद कतीरा इन समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसका सेवन करने से मन शांत होता है, और दिमाग शीतल होता है। जिससे आप किसी भी चीज पर आसानी से फोकस कर पाते हैं।
आशा है आपको यह जानकारी पसंद आई होगी और आपने भी एक नई जड़ी – बूटी के बारे में और इसके फायदे के बारे में जाना होगा। आपने इस लेख को बड़े धैर्य और ध्यान से पढ़ा आपका बहुत आभार। नमस्कार!
