गर्मियों के मौसम में होने वाली गर्मी के साथ जो हर किसी में कॉमन है वो है पसीना।पसीना वो अपशिष्ट(व्यर्थ पदार्थ या मल) पदार्थ है जो हमारी बॉडी से तव्चा के रास्ते निकलता है,ठीक वैसे जैसे गुदा द्वार से अपशिष्ट मल,और मूत्रमार्ग से मूत्र या मालिन द्रव।हमारे स्किन में छोटे छोटे छिद्र होते हैं जिनसे स्किन को मॉश्चराइज करने के लिए तैल,और शरीर से निकलने वाले व्यर्थ पदार्थ निकलते है।पसीना हमारी बॉडी tempreture को मेनटेन रखने मे अहम् भूमिका निभाता है। परंतु पसीने के अधिक मात्रा में निकलने से व्यक्ति परेशान होने लगता है,और इसके सूखने के बाद उत्पन्न बदबू कभी कभी बहुत अधिक होती है।बहुत से लोग बदबू को छुपाने के लिए डियोरेंट ,सेंट, परफ्यूम जैसी चीजें अपनाते है पर ये टेंपररी तौर पर काम करती है,और इनके अपने कुछ नुकसान भी हैं।
बहुत से लोगों मे ये देखा गया है की शरीर पर थोड़ा पसीना होने के बाद भी उससे निकलने वाली गंध काफी बुरी होती है।ऐसे लोगों के साथ खड़े होने में व्यक्ति कतराता है,और लोगों के इग्नोर करने पर भी उसे शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है।
अक्सर ये देखा गया है की ऐसे व्यक्ति जो अधिक दवाइयां खाते हैं,तीखा खाते हैं,पानी कम पीते हैं, जंक फूड, ऑयली फूड खाते हैं ऐसे व्यक्तियों में पसीना अधिक बदबूदार होता है।दराशल पसीने में अपनी कोई स्मेल नही होती बल्कि जब ये शरीर पर उपस्थित बैक्टीरिया के संपर्क में आता है,और पसीने में मौजूद पानी,salt,fat और बैक्टीरिया आपस में मिलते हैं तो बदबू पैदा होती है।
आज की चर्चा का विषय तो आप को पता चल ही गया होगा, कि हम शरीर पर पसीने से उत्पन्न होने वाली बदबू से कैसे दूर रह सकते है।हम कुछ ऐसे तरीके और उपाय आपसे साझा करने जा रहे है जिनसे पसीने से होने वाली बदबू को दूर रखा जा सकता है।
1.एंटी बैक्टिरियल साबुन का करें इस्तमाल।
शरीर के ऊपर कई सारे बैक्टीरिया उपस्थित होते हैं जो पसीने के बदबू के लिए जिम्मेदार होते है इसी लिए शरीर से बैक्टीरिया दूर करने में एंटी बैक्टिरियल soap काफी कारगर है।
2.पानी पिए खूब
शरीर में डिहाइड्रेशन यानी जल की पूर्ति न होना,बॉडी स्मेल को बढ़ता है।ऐसे में बॉडी को हाइड्रेट रखने से बॉडी स्मेल नही करती।
3.अंडर आर्म,प्राइवेट पार्ट्स,और बॉडी से बालों को करें क्लीन
बड़े बालों का शरीर पर होना बॉडी Surface ka तापमान बढ़ाता है,ऐसे में पसीना अधिक निकलता ही और बालों में मौजूद बैक्टीरिया पसीने में मिक्स होकर bad smell उत्पन्न करते हैं।
4.सल्फर वाले पदार्थ काम खाएं
ऐसी चीजें जिनमे सल्फर अधिक होती है उन्हे खाना बंद करें या कम खाएं।प्याज ,गार्लिक,फूलगोभी जैसी चीजें सल्फर से भरी होती है इसी लिए उन्हे avoid करें।
Tips
•सुबह उठ कर 2 ग्लास पानी जरूर पिए, शरीर हाइड्रेट रखें
•रोज नहाते समय बाल्टी में नीम तेल की 6 से 7 बूंदे डालें।
•बॉडी को अच्छे से क्लीन रखें,बालों को साफ करें
•जंकफुड और ऑयली खाद्य पदार्थ न खाएं
आशा है की आपको जानकारी समझ में आई होगी और कुछ अच्छा जानने को मिला होगा।आपने इस लेख को बड़े धैर्य और ध्यान से पढ़ा आपका बहुत आभार। नमस्कार
