दोस्तों आज की पीढ़ी की लाइफस्टाइल काफी हद तक बदल चुकी है। रोज की भाग दौड़ भरी दिनचर्या में लगभग 80% लोग अपनी सेहत पर पूरा ध्यान नहीं रख पाते। हर काम को जल्दी करने की चाह में जल्द से जल्द खाना वेदांग तरीके से खाना गलत चीजों को खाना समय पढ़ने सोना समय पढ़ने उठाना जैसी अनेकों गलत चीज हमारी पूरी दिनचर्या में शामिल होती है।
वास्तव में अगर देखा जाए तो हम में से हर कोई इन सभी चीजों से अपने दिन भर के शेड्यूल में ऐसे बन चुका है कि इन सभी चीजों को एकदम से हटाना बहुत मुश्किल से मालूम होता है।
उदाहरण के तौर पर यदि कोई सोचे कि वह पैकेट की चीज न खाकर परियां हर्बल चीज खाएगा या फिर 100% नेचुरल चीज का पाएगा तो ऐसा मुमकिन नहीं है। हम सभी जानते हैं कि आज के समय में बाजार में बिकने वाले अच्छे से अच्छे और महंगे से महंगे फल भी कैसे उगाए जाते हैं। इन्हें उगते समय इन पर बहुत सी बैटरी साइट्स हार्मोनल इंजेक्शंस और अनेकों प्रकार की दवाएं दी जाती है जिसे इनका उत्पादन अधिक से अधिक हो सके।
बहुत सी खाने वाली चीजों में आर्टिफिशियल कलर्स और फ्लावर्स मिलाए जाते हैं जिससे इनके स्वाद को बढ़ाकर इन्हें नेचुरल दिखाया जा सके परंतु सच तो हर कोई जानता है।
दोस्तों मैं यह नहीं कह रहा की हर कोई एकदम से 100% नेचुरल चीज ही खाए या फिर अपनी लाइफ स्टाइल में इतना अनुशासन भर ले कि हर कोई एकदम से स्वस्थ और एक्टिव हो जाए।क्योंकि इससे या तो हम अपनी सेहत को इंप्रूव करने में ही पूरा समय लगा देंगे या फिर अपने जीवन यापन के लिए अन्य कार्य को करेंगे।
परंतु कुछ ऐसे उपाय जरूर है जिनसे अपने शरीर को स्वस्थ और इन सभी चीजों से होने वाली साइड इफेक्ट्स को काफी हद तक काम किया जा सकता है। और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए एक बेहतर सपोर्ट दिया जा सके।
मित्रों आज मैं आप सबके साथ एक ऐसी छोटी सी खाने वाली हर्बल मेडिसिन बनाने का तरीका शेयर करूंगा जो की हमें ऐसी बहुत सी समस्याओं से दूर रखेगा जिसे हम बीमार और कमजोर होते हैं। हमारे खान-पान में हुए बदलाव और गलत खान पीएम के तरीकों से हमारे शरीर में कई सारे ऐसे टॉक्सिक पदार्थ और पूरी बॉडी में बहुत से ऐसे गंदगी मौजूद होने लगती है जो आगे चलकर डायबिटीज हार्ट अटैक कैंसर पेट का ट्यूमर और किडनी स्टोन जैसी भयंकर बीमारियां उत्पन्न कर सकता है।
आइए दोस्तों आगे बढ़ते हैं और शुरू करते हैं इस मेडिसिन बनाना।
इसे बनाने के लिए हमे सिर्फ दो चीजों की मुख्य रूप से आवश्यकता है और ये इतने अशरदार और कारगर अवयव हैं जिनसे हमारे शरीर में ऐसे इमरूवमेंट देखने को मिल सकते हैं जो आपके उम्मीदों से भी ज्यादा हैं।
दोस्तों हमें नीम का पाउडर और हल्दी का पाउडर। आप 50 ग्राम हल्दी और 50 ग्राम नीम का पाउडर ले लें।
अब एक चम्मच नीम के पाउडर पर एक चम्मच पानी के आधार पर आपस में मिला ले। इसे अच्छे से मिक्स करके लक दी नुमा पेस्ट बना लें। अब इसी प्रकार एक चम्मच हल्दी पर आधा चम्मच पानी मिलाकर इसे भी लुगड़ी नमा मिक्स कर ले और इन दोनों पेस्ट की मदद से लगभग एक बड़े काबुली चने जितनी गली बन बनकर तैयार कर लें।
इन दोनों पाउडरों की गोलियों को थोड़ी देर धूप में सूखने के लिए रख दे और इन्हें कांच के डब्बे में भरकर रख ले।
अब इनका से वन किस प्रकार से किया जाए? और इसके लाभ क्या-क्या है लिए इसे जानते।
जब आप सुबह उठे तब इन दोनों ऑर्डरों की एक-एक गोलियां अपने मुंह मे रखकर पानी के साथ निगल जाएं। इसे खाली पेट लेने पर इनका कार्य बहुत तेजी से और असरदार तरीके से होता है।
दोस्तों दिन भर में सिर्फ एक बार खाली पेट इन दोनों गोलियों का सेवन हमारे शरीर और स्वस्थ स्वास्थ्य में ऐसे बदलाव कर सकता है जो कि हमारे लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं।
नीम और हल्दी दोनों ही एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं। साथ ही इनमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं।
1.दोस्तों इस मेडिसिन का सेवन हमारे लीवर में जमी गंदगी और टॉक्सिंस को बाहर निकल सकता है। लगातार बाहर के फूड खाने ज्यादा ऑइली फूड को कंज्यूम करने जंक फूड खाने अच्छी नींद ना लेने शराब पीने स्मोकिंग करने से हमारा लीवर टॉक्सिक और बीमार होने लग जाता है। इसकी वजह से हमारी पाचन शक्ति कमजोर रक्त में जहरीले पदार्थ का बढ़ना पूरी बॉडी का सुस्त होना और बालों का झड़ना नाखूनों का फटने जैसी अनेकों समस्याएं सामने आती है। यह मेडिसिंस हमारे लीवर को नेचुरल तरीके से साफ करके उसे स्वस्थ बनती है।
3.हमारे खून में जमी टॉक्सिंस और ब्लड वेसल्स में जमे प्लेट और गंदगियों को साफ कर कर शरीर को डायबिटीज से ग्रसित होने कैंसर से बचने का काम हल्दी और नीम की यह गोलियां करती है। टॉक्सिंस को खत्म करके हमारे खून को साफ और नसों को खोल कर इनके फ्लो में आसानी बढ़ाने का काम करती है।
2.बालों की सेहत के लिए नीम और हल्दी बहुत गुणकारी है। सिर के स्कैल्प पर रक्त का संचार बढ़ता बालों को पोषण देना उनकी जड़ों को मजबूत बनाना जैसे कार्य करते हैं।
4.दोस्तों हल्दी और नीम की गोलियों का सेवन हमारी स्क्रीन पर हुए रैशेज, रिंकल्स और पिंपल्स को दूर करने का काम करती हैं। उनके लगातार सेवन से त्वचा में निखार आता है साथ ही स्क्रीन से भी टॉक्सिंस को सफाई कर कर हमारी स्किन को फ्रेश बनाने में उनकी अहम भूमिका है।
5.इन गोलियों के सेवन से डायबिटीज में रहता या फिर डायबिटीज होने की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है यह गोलियां एंटी कैंसर का काम करती है।
6.हमारे पेट के पाचन नलियों में फंसे कचरा और गंदगी को साफ करके यह हमारी आहार नली से पूरी पाचन तंत्र को साफ करके पाचन को दुरुस्त और मजबूत बनाते। आंतों में जमी गंदगी जिससे अनेकों बीमारियां उत्पन्न होती हैं उन्हें सफाया कर हमारे पूरे पाचन को दुरुस्त करती हैं।ये आंतों में बुरे बैक्टीरिया को खत्म करने के साथ साथ अच्छे बैक्टीरिया की संख्या बढ़ाते हैं।
दोस्तों इन गोलियों का लगातार 15 दिन सेवन करके देखिए और आप खुद अपने शरीर में हुए बदलाव को महसूस करेंगे साथ ही अपने शरीर को हल्का और एक्टिव महसूस करेंगे और कई दिनों से हो रही शरीर में विकारों को खत्म होता हुआ देखकर आप इसके असर को जरूर मानेंगे।
आशा करता हूं कि आपको यह जानकारी पसंद आई होगी और आप स्वयं और अपने परिवार का ख्याल जरूर रखेंगे आपने इस लेख को बड़े धैर्य और ध्यान से पढ़ा आपका बहुत आभार। नमस्कार!
