Category: खान- पान

रगड़ा पौष्टिक चीजों को मिलाकर बनने वाला एक पेय पदार्थ है।जो थोड़ा गाढ़ा और स्वाद में अच्छा होता है।इसमें बादाम,खसखस,गुलाब की सूखी पंखुड़ी,सौंफ, जैसे कई अन्य चीज़े लोहे या पत्थर के इमानदास्ते में डाल कर लकड़ी के सोंटे (लकड़ी का मोटा डंडा) से अच्छे से पीस कर बनाया जाता है।

दोस्तों सुबह का नाश्ता अगर पोषक तत्वों और कैलोरी से पूर्ण हो तो शरीर दिन का एक बड़ा हिस्सा फुर्ती से गुजार सकता है।यदि कम मात्रा के आहार में ज्यादा पोषण मिल जाए तो इससे सुबह सुबह पेट पर अधिक लोड भी नही पड़ता और शरीर को ऊर्जा भी मिल जाती है।

खून की कमी का मतलब है सांख्यिकी तौर पर खून में रक्त कोशिकाओं का कम होना है।ये खून में आयरन की कमी ,हीमोग्लोबिन या फोलिक एसिड की कमी से हो सकती है।

अंडे दो प्रकार के होते हैं एक फर्टिलाइज अंडे और अनफर्टिलाइज अंडे(fertilize egg and unfertiliz egg)।Fertilize अंडे वे अंडे होते हैं जिनसे चूजे निकलने की प्रक्रिया होती है और एक जीव जन्म लेता है।जबकि unfertiliz अंडे से कोई चूजा या मुर्गी का बच्चा नहीं निकलता।जब भी कोई मुर्गी से साथ संबंध बनाता है ऐसे में इसके फल स्वरूप जो अंडा मुर्गी देती है उसे fertiliz egg  कहा जाता है।

हर कोई सोचता है की भोजन या फिर कोई भी खाने वाली चीज आसानी से,जल्दी से और स्वादिष्ट मिल जाए।पर अगर तार्किक और सही रूप से देखें तो ऐसा संभव हर बार नहीं होता।नमस्कार दोस्तों मैं हूं नेहा और चलिए साथ में जानेंगे कुछ ऐसी डेली की गलतियां जो हम खाते समय कर जाते है और धीरे धीरे इन्ही वजहों से बीमारियां घर कर लेती हैं।

हार्ट के मरीजों को डॉक्टर पीले भाग से पहरेज करने को कहते है।क्योंकि इसमें कैलस्ट्रोल अधिक मात्रा में होता है जो हार्ट अटैक या हार्ट प्रॉब्लम्स के चांस बढ़ा देता है।

त्वचा का रंग और उसके दागों को मिटाने तथा फ्रेश लुक देने में आंवला बहुत उपयोगी है।

आइए जानते हैं कुछ फूड्स के बारे में जिन्हे हम अक्सर गलत तरीके से कंज्यूम करते हैं और क्या है उन्हें खाने का सही ढंग जिससे हम उनके फायदे प्राप्त हों।

हम इन सारी चीजों का गुण सिर्फ एक शेक में मिल जाता है,जो की बनाने में भी आसान है और पीने में भी।
और दोस्तों अंत में मैं अपना एक्सप्रियंस शेयर कर रही हूं की इसका स्वाद इतना टेस्टी होता है की आप पीने के बाद इस बात से ना नही कर पाएंगे,की दिन की शुरुआत इसे पीकर हो।