Category: खान- पान

कई बार लोगों में फूड प्वाइजनिंग की समस्या देखने को मिलती है। इसके कारण लोगों के पाचन से लेकर लीवर और मस्तिष्क तक समस्याएं देखने को मिलती है। […]

दोस्तों हममें से हर कोई जानता है,कि रात का खाना एक निश्चित समय पर और एक निश्चित मात्रा में खाना चाहिए। रात का खाना हमेशा कम खाना चाहिए […]

दोस्तों आम सिर्फ अपने स्वाद की वजह से फलों का राजा नहीं कहलाता। बल्कि इसके गुण इसे फलों में सबसे खास बनाते हैं। हमें इससे कई सारे खाद्य पदार्थ जैसे अचार,सब्जियां, जूस ,आम पापड़ जैसे कई और चीज खाने को मिलती हैं।

हमारे आंतों में अरबों की संख्या में ऐसे गुड बैक्टीरिया होते है जो खाने को पचाने और उन्हें छोटे छोटे पार्टिकल्स में बदलने का काम करते हैं।पर हमारी गलत खान पान और गलत दिनचर्या से उनकी संख्या पर बुरा असर पड़ता है,जिसके बाद पाचन तंत्र की उपापचयी क्रियाएं प्रभावित होती है।

हम रोज की दिनचर्या को बड़े ही सूझबूझ और अनुशासित बनाए रखने के लिए बहुत कुछ करते हैं।समय पर उठना ,कार्य करना,सोना और न जाने क्या क्या। इन्ही […]

दोस्तों भारत में आटे के कई सारे प्रकार हैं जैसे बाजरे का आटा, जौ का आटा,चावल का आटा और गेहूं का आटे जैसे और भी वराईटियां भारत देश […]

हड्डियों के निर्माण में जरूरी पोषक तत्व जैसे जिंक, आयरन ,मैग्नीशियम ,फास्फोरस और कैल्शियम खजूर में अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। यदि आप रोजाना खजूर का सेवन करते हैं तो ऐसे में हड्डियों की कमजोरी और उनके बार-बार फ्रैक्चर होने ,जोड़ों में दर्द होने वाली स्थितियों से छुटकारा पा सकते हैं।

सर्दी के मौसम में वातावरण का तापमान गिर जाता है और इससे हमारे शरीर का आंतरिक तापमान भी प्रभावित होता है। इसलिए जरूरी है कि शरीर का आंतरिक तापमान सामान्य बनाए रखने के लिए अपनी तरफ से पूरी कोशिश की जाए।

इसमें कई सारे कलर इनग्रेडिएंट मिलाए जाते हैं जिससे यह देखने में चटपटी और स्पाइसी लगे।ये हानिकारक बैक्टीरिया और जीवाणुओं से भरी होती है।इससे चेस्ट में जलन,उल्टी,दस्त,बवासीर जैसी समस्याएं जल्दी घर कर लेती है।