चेहरे के दाग और धब्बों को दूर करने के लिए आलू में Azelaic acid होता है जो चेहरे की टोनिंग इम्प्रूव करने के साथ साथ डार्क स्पॉट, और हाइपर पिग्मेंटेशन को ठीक करता है।इसके लिए आप कटे हुए आलू का आधा भाग अपने चेहरे पर 5 से 10 मिनट के लिए रब करें।

बालो को इस तरीके से करे कंघा

दोस्तों हमारे होंठ त्वचा के अन्य भागों के अपेक्षा अधिक मुलायम और संवेदनशील होते हैं। इसीलिए इनका खास ध्यान रखना चाहिए। इस बात से कोई ना नहीं कर सकता की होंठ हमारी सुंदरता के लिए अपना महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।

दुनिया में बीमारियों से मरने वाले लोगों में 28 प्रतिशत लोग हृदय रोग से मारे जाते हैं।जिनमे से  35 से 55 वर्षों के बीच में  हार्ट अटैक वाले लोगो का प्रतिशत 32% तक है।

हमारा हृदय एक मिनट में लगभग 70 से 80 बार धकड़ता(beat), और दिन भर में लगभग 1 लाख बार।पूरे दिन में हृदय 6000 से 7000 लीटर खून पंप कर देता है।

कई हेल्थ रिचर्च्स में इस बात की पुष्टि हुई है की सुबह के समय यदि खाली पेट एक से दो ग्लास पानी पिया जाए तो ये शरीर की बहुत सी समस्याओं को खत्म कर देते है और पेट से जुड़ी अनेकों बीमारियों से हमें दूर रखते हैं।तो चलिए आगे बढ़ते हैं और जानते हैं कुछ ऐसे ही फायदों के बारे में।

एक स्वस्थ मनुष्य के शरीर का तापमन 36.9°सेल्सियस होता है वहीं फरनहाइट पैमाने पर ताप 98.6°F माना जाता है।शरीर के अंदर इसी निश्चित ताप को बनाए रखने के लिए शरीर ऊर्जा खर्च करता रहता है।ऐसे में यदि हमारे गलत पहनावे या फिर गलत खान पान से हमारे शरीर पर ठंड का प्रभाव पड़ता है तो ऐसे में शरीर का तापमान असंतुलित हो जाता है और हम बीमार हो जाते है।